Ioga

Un mércores máis tivemos a nosa sesión semanal de ioga. Xa fai tempo que non colgamos fotos desta actividade e temos algunhas que ensinarvos. Perfeccionar as asanas aprendidas e practicar outras novas sempre é benvido na Sementeira.

Onte estreamos Yoga con Yoguitos, un xogo que contribúe a gozar dos beneficios mentais e físicos de Ioga.

 Primeiro inventamos unha historia coas tarxetas do xogo (e non sabedes as risas que botamos co conto improvisado); despois tratamos de facer varias asanas novas: a ponte, o cisne, o teléfono,...

Terminamos a sesión relaxándonos e descansando como pedras

Para rematar, querémosvos ensinar as fotos da sesión familiar de ioga da nosa compañeira Claudia