Relaxación na Sementeira

Na clase tomámonos moi en serio eso de estar tranquilos e relaxados.

"Respira", é un conto da nosa biblioteca de aula, que ensina exercicios de interiorización e respiración consciente.

Todos os días despois do recreo, @ encargad@ fai voar a nosa xoaniña; póusase soamente nas cabezas dos compis que están relaxad@s

Cada día nos apetece máis facer ioga. Fai unhas semanas e como facía moito calor dentro do cole, saímos fóra.

Rematamos así de tranquil@s

 A semana pasada foi a primeira vez que nos descalzamos para non escorrer tanto no chan cando facemos as asanas.

 

  

As asanas que fixemos nesta última sesión están moi ben explicadas no seguinte libro

Coñecemos o significado dos Mandalas, debuxos que nos axudan a buscar a calma mentres pintamos, fomentan a nosa atención e concentración, favorecen o desenvolvemento da psicomotricidade fina, a creatividade e a imaxinación,...

Ata queimamos incienso mentres traballamos.