Un mércores máis tivemos a nosa sesión semanal de IOGA.
Comezamos contando o conto "Maya y el yoga".
Maya vaise de viaxe cos seus pais e o seu irmán maior rumbo á India! En Dehli acólleos a familia de Manú, ou novo amigo que a introducirá no mundo do ioga. Visitarán o templo de Ganesh, Benarés,
e outros lugares famosos. A través do conto coñecemos un pouco mellor a filosofía do ioga, dez posturas diferentes para
facer, exercicios de respiración e relaxación, e a maxia dos mandalas. Xa fixemos algún mandala o ano pasado e retomaremos esta práctica na aula.
Xa son varios os "Sementeiros" e "Sementeiras" que trouxeron libros para compartir con tod@s nós.
Carmen contounos que a súa mamá fai ioga no salón de casa e pediulle prestado este libro, que nos fixo moita ilusión recibir porque trae un montón de asanas que podemos practicar.
Lía trouxo un conto que lle prestou a súa irmá Mariña
Sasha atopou "Yo soy yoga" na librería e mercouno,... cos seus aforros !
Pedro Pérez encargou por internet "El ABC del yoga para niños" e chegoulle a casa nun pis-pas
E xa vos ensinamos noutra entrada "Buenos días yoga", da nosa compi Aitana Rivas
A sesión de hoxe consistiu en facer o saúdo ao sol, mellorar o equilibrio coa postura da árbore e do triángulo, e practicar dúas novas: o camelo e a bolboreta.
Desta volta para relaxarnos fixemos a postura do crocodilo
Tanto nos gustou o noso primeiro libro de ioga que lle pedimos á profe se o podiamos facer viaxeiro. Pois desexo cumprido. Xa anda polas casas. Dentro vai a suxerencia de que nos mandedes reportaxe fotográfica se vos animades a practicar algunha "asana". Encantaranos recibilas na aula.
As primeiras fotos que chegaron á aula das vosas sesións de ioga familiares, foron as de Sasha.
Veña ! non teñades vergoña e animádevos a mandarnos fotos !
